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Diätplan

Suchen Sie einen Ernährungsplan? Lassen Sie sich von unseren Beispielplänen inspirieren, die auf Ihren Kalorienbedarf, Ihr Sportprogramm oder Ihre Ernährung abgestimmt sind. Alle in den Plänen enthaltenen Produkte von Prep The Food können Sie ganz einfach per Mausklick bestellen. 

Abnehmen ohne Sport

Kcal

1310 kcal

Eiweiß

140 g

Kohlenhydrat

139 g

Fett

29 g
Siehe Zeichnung
Diätplan für Frauen

Kcal

1698 kcal

Eiweiß

98 g

Kohlenhydrat

206 g

Fett

46 g
Siehe Zeichnung
Beispiel für einen Diätplan mit 4000 kcal

Kcal

4047 kcal

Eiweiß

251 g

Kohlenhydrat

332 g

Fett

186 g
Siehe Zeichnung
Beispiel für einen Diätplan: 3750 kcal

Kcal

3726 kcal

Eiweiß

251 g

Kohlenhydrat

305 g

Fett

161 g
Siehe Zeichnung
Beispiel für einen Diätplan: 3500 kcal

Kcal

3556 kcal

Eiweiß

220 g

Kohlenhydrat

247 g

Fett

183 g
Siehe Zeichnung
Beispiel für einen Diätplan: 3250 kcal

Kcal

3244 kcal

Eiweiß

225 g

Kohlenhydrat

182 g

Fett

177 g
Siehe Zeichnung
Beispiel für einen Diätplan: 3000 kcal

Kcal

3029 kcal

Eiweiß

238 g

Kohlenhydrat

186 g

Fett

153 g
Siehe Zeichnung
Beispiel für einen Diätplan: 2750 kcal

Kcal

2735 kcal

Eiweiß

168 g

Kohlenhydrat

274 g

Fett

106 g
Siehe Zeichnung
Beispiel für einen Diätplan: 2250 kcal

Kcal

2206 kcal

Eiweiß

143 g

Kohlenhydrat

190 g

Fett

95 g
Siehe Zeichnung
Diätplan für Frauen im Muskelaufbau

Kcal

2794 kcal

Eiweiß

172 g

Kohlenhydrat

263 g

Fett

114 g
Siehe Zeichnung
Diätplan für Frauen zum Abnehmen

Kcal

1739 kcal

Eiweiß

140 g

Kohlenhydrat

265 g

Fett

60 g
Siehe Zeichnung
Diätplan für Männer zum Muskelaufbau

Kcal

3913 kcal

Eiweiß

240 g

Kohlenhydrat

237 g

Fett

219 g
Siehe Zeichnung
Diätplan zum Abnehmen für Frauen

Kcal

1663 kcal

Eiweiß

136 g

Kohlenhydrat

165 g

Fett

47 g
Siehe Zeichnung
Ernährungsplan für Trockentraining für Männer

Kcal

2595 kcal

Eiweiß

184 g

Kohlenhydrat

177 g

Fett

133 g
Siehe Zeichnung
Diätplan zum Abnehmen für Männer

Kcal

2128 kcal

Eiweiß

160 g

Kohlenhydrat

165 g

Fett

94 g
Siehe Zeichnung

KOSTENLOSER ERNÄHRUNGSPLAN FÜR IHRE ZIELE

Sie wünschen sich einen personalisierten Ernährungsplan, der Ihren Kalorienbedarf deckt? Bei Prep The Food bieten wir kostenlose Ernährungspläne an, die Sie ganz einfach an Ihre Ziele anpassen können. Egal, ob Sie möchten abfallen, ankommenoder du Gewicht haltenWir haben den perfekten Ernährungsplan für Sie. Wählen Sie einfach den Plan, der Ihrem Kalorienbedarf entspricht, und fügen Sie die benötigten Produkte mit einem Klick Ihrem Warenkorb hinzu.

Wie funktioniert es?

Bei Prep The Food ist der Einstieg in einen Speiseplan ganz einfach:

  1. Wählen Sie Ihren KalorienbedarfSie wählen Ihre gewünschte Kalorienzufuhr basierend auf Ihrem Ziel (Gewichtsverlust, Gewichtszunahme oder Gewichtserhaltung).
  2. Wählen Sie einen geeigneten ErnährungsplanWir bieten verschiedene Ernährungspläne an, die Ihrem Kalorienbedarf entsprechen, mit Mahlzeiten, die einfach zuzubereiten sind Befehl und passen perfekt in Ihren Alltag.
  3. Fügen Sie Produkte Ihrem Warenkorb hinzuAlle Produkte, die Sie für Ihren Diätplan benötigen, werden mit einem Klick automatisch in Ihren Warenkorb gelegt, sodass Sie schnell bestellen und sofort loslegen können.

Die Vorteile unserer Diätpläne

  • Maßgeschneiderte ZeitpläneKein lästiges Selbstrechnen. Wir haben die Lösung perfekte Diätpläne für Ihren Zweck.
  • Einfache Integration der ProdukteMit einem Klick können Sie alle benötigten Mahlzeiten Ihrem Warenkorb hinzufügen.
  • Gesund und nahrhaftJeder Plan beinhaltet gesunde, ausgewogene Mahlzeiten mit dem richtigen Verhältnis an Makronährstoffen.
  • Schnell und einfachSie müssen keine Zeit mit der Planung von Mahlzeiten oder der Recherche nach Rezepten verbringen – alles wird für Sie erledigt!

Warum wählen Sie das Essen zubereiten?

Biene Bereiten Sie das Essen vor Wir machen es Ihnen leicht, sich gesund zu ernähren. Wir bieten eine breite Produktpalette, die perfekt zu Ihrer Ernährung passt, von Protein -Rich -Mahlzeiten Zu gesunde Snacks Und Ergänzungen.

  • HalalAlle unsere Produkte sind 100% halal.
  • Schnell und einfachKein lästiges Kochen oder Einkaufen, alles lässt sich schnell aufwärmen.
  • Gesunde und ausgewogene MahlzeitenAlle unsere Mahlzeiten werden sorgfältig zusammengestellt, um Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen.
  • Breites SortimentOb Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks – wir haben alles.

Starten Sie noch heute!

Nie war es einfacher, einen passenden Ernährungsplan zu finden. Mit unseren fertigen Produkten können Sie ihn sofort umsetzen. Wählen Sie Ihren Kalorienbedarf und erhalten Sie umgehend einen Ernährungsplan, der Ihren Zielen entspricht. Legen Sie die benötigten Produkte in den Warenkorb und starten Sie gleich mit Ihrem Ernährungsplan!

Speisekarte

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