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Diätplan

Auf der Suche nach einem Essensplan? Sehen Sie sich unsere Beispielpläne für Inspiration an, die auf Ihren KCAL -Bedürfnissen, Ihren Sportarten oder Ihren Ernährung basieren. Alle Produkte aus der Zubereitung der in die Zeitpläne eingebauten Lebensmittel können mit dem Drücken eines Tastens bestellt werden. 

Food -Zeitplan Frau

Kcal

1749 Kcal

Eiweiß

94 gr

Kohlenhydrat

206 gr

Fett

57 gr
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 4000 kcal

Kcal

4000 kcal

Eiweiß

216 gr

Kohlenhydrat

253 gr

Fett

190 gr
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 3750 kcal

Kcal

3769 Kcal

Eiweiß

181 gr

Kohlenhydrat

310 gr

Fett

137 gr
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 3500 kcal

Kcal

3519 Kcal

Eiweiß

186 gr

Kohlenhydrat

284 gr

Fett

125 gr
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 3250 kcal

Kcal

3273 Kcal

Eiweiß

187 gr

Kohlenhydrat

287 gr

Fett

159 gr
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan, Beispiel 3000 kcal

Kcal

3034 Kcal

Eiweiß

175 gr

Kohlenhydrat

304 gr

Fett

131 gr
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 2750 kcal

Kcal

2745 Kcal

Eiweiß

164 gr

Kohlenhydrat

316 gr

Fett

95 gr
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 2250 kcal

Kcal

2247 Kcal

Eiweiß

128 gr

Kohlenhydrat

217 gr

Fett

101 gr
Siehe Zeitplan
Food Scheme Bulken Frau

Kcal

2780 kcal

Eiweiß

163 gr

Kohlenhydrat

256 gr

Fett

129 gr
Siehe Zeitplan
Fütterungsplan trockener Trainingsfrau

Kcal

1750 Kcal

Eiweiß

94 gr

Kohlenhydrat

218 gr

Fett

62 gr
Siehe Zeitplan
Food -Zeitplan Bulken Mann

Kcal

3760 kcal

Eiweiß

180 gr

Kohlenhydrat

271 gr

Fett

139 gr
Siehe Zeitplan
Fütterungsplan verlieren Frau Frau

Kcal

1521 Kcal

Eiweiß

103 gr

Kohlenhydrat

194 gr

Fett

39 gr
Siehe Zeitplan
Trockungsplan trockener Training Mann

Kcal

2584 Kcal

Eiweiß

154 gr

Kohlenhydrat

194 gr

Fett

76 gr
Siehe Zeitplan
Fütterungsplan verlieren Mann

Kcal

2271 Kcal

Eiweiß

101 gr

Kohlenhydrat

235 gr

Fett

95 gr
Siehe Zeitplan

Kostenloser Essensplan für Ihre Ziele

Möchten Sie einen personalisierten Ernährungsplan, der Ihren Kalorienbedarf deckt? Bei Prep The Food bieten wir kostenlose Ernährungspläne an, die Sie ganz einfach basierend auf Ihren Zielen auswählen können. Ob Sie wollen abfallen, ankommenoder Sie Gewicht halten wollenWir haben den perfekten Ernährungsplan für dich. Wähle einfach den Plan, der deinem Kalorienbedarf entspricht und lege die gewünschten Produkte mit einem Klick in den Warenkorb.

Wie funktioniert es?

Es ist einfach, mit einem Ernährungsplan bei der Zubereitung der Lebensmittel zu beginnen:

  1. Wählen Sie Ihren Kalorienbedarf: Sie wählen Ihre gewünschte Kalorienaufnahme basierend auf Ihrem Ziel (Gewichtsverlust, Gewichtszunahme oder Gewichtserhaltung).
  2. Wählen Sie einen geeigneten Diätplan: Wir haben verschiedene Ernährungspläne, die Ihrem Kalorienbedarf entsprechen, mit Mahlzeiten, die einfach zuzubereiten sind. Bestellen und passen perfekt in Ihren Alltag.
  3. Produkte in den Warenkorb legenAlle Produkte, die Sie für Ihren Diätplan benötigen, werden mit 1 Klick automatisch in Ihren Warenkorb gelegt, sodass Sie schnell bestellen und sofort loslegen können.

Die Vorteile unserer Lebensmittelpläne

  • Maßgeschneiderte Zeitpläne: Kein Ärger mit dem Selbstrechnen. Wir haben die perfekte Diätpläne für Ihren Zweck.
  • Einfache Integration von Produkten: Mit einem Klick können Sie alle gewünschten Gerichte in Ihren Warenkorb legen.
  • Gesund und nahrhaft: Jeder Plan enthält gesunde, ausgewogene Mahlzeiten mit der richtigen Balance an Makronährstoffen.
  • Schnell und einfach: Sie müssen keine Zeit mit der Planung von Mahlzeiten oder der Recherche von Rezepten verbringen – alles wird für Sie erledigt!

Warum wählen Sie das Essen zubereiten?

Biene Bereiten Sie das Essen vor Wir machen es Ihnen leicht, sich gesund zu ernähren. Wir bieten eine breite Produktpalette, die perfekt auf Ihre Ernährung abgestimmt ist, von Protein -Rich -Mahlzeiten Zu gesunde Snacks Und Ergänzungen.

  • Halal: Alle unsere Produkte sind 100 % halal.
  • Schnell und einfach: Kein Ärger beim Kochen oder Einkaufen, alles lässt sich schnell aufwärmen.
  • Gesunde und ausgewogene Mahlzeiten: Alle unsere Mahlzeiten sind sorgfältig zusammengestellt, um Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen.
  • Breites Spektrum: Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks, wir haben alles.

Beginnen Sie noch heute

Es war noch nie einfacher, einen Ernährungsplan zu finden. Darüber hinaus können Sie sofort den Ernährungsplan mit unseren vorgefertigten Produkten befolgen. Wählen Sie Ihre Kalorienanforderung aus und sehen Sie sich sofort einen Ernährungsplan an, der zu Ihrem Ziel passt. Fügen Sie die erforderlichen Produkte in Ihren Einkaufskorb und beginnen Sie sofort Ihren Ernährungsplan!

Speisekarte

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