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Diätplan

Auf der Suche nach einem Essensplan? Sehen Sie sich unsere Beispielpläne für Inspiration an, die auf Ihren KCAL -Bedürfnissen, Ihren Sportarten oder Ihren Ernährung basieren. Alle Produkte aus der Zubereitung der in die Zeitpläne eingebauten Lebensmittel können mit dem Drücken eines Tastens bestellt werden. 

Food -Zeitplan Frau

Kcal

1698 Kcal

Eiweiß

98 gr

Kohlenhydrat

206 gr

Fett

46 gr
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 4000 kcal

Kcal

4047 Kcal

Eiweiß

251 gr

Kohlenhydrat

332 gr

Fett

186 gr
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 3750 kcal

Kcal

3726 Kcal

Eiweiß

251 gr

Kohlenhydrat

305 gr

Fett

161 gr
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 3500 kcal

Kcal

3556 kcal

Eiweiß

220 g

Kohlenhydrat

247 g

Fett

183 g
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 3250 kcal

Kcal

3244 kcal

Eiweiß

225 gr

Kohlenhydrat

182 g

Fett

177 g
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan, Beispiel 3000 kcal

Kcal

3029 kcal

Eiweiß

238 g

Kohlenhydrat

186 gr

Fett

153 g
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 2750 kcal

Kcal

2735 kcal

Eiweiß

168 g

Kohlenhydrat

274 g

Fett

106 g
Siehe Zeitplan
Beispiel für Ernährungsplan 2250 kcal

Kcal

2206 kcal

Eiweiß

143 g

Kohlenhydrat

190 gr

Fett

95 gr
Siehe Zeitplan
Food Scheme Bulken Frau

Kcal

2794 Kcal

Eiweiß

172 gr

Kohlenhydrat

263 gr

Fett

114 gr
Siehe Zeitplan
Fütterungsplan trockener Trainingsfrau

Kcal

1739 Kcal

Eiweiß

140 gr

Kohlenhydrat

265 gr

Fett

60 gr
Siehe Zeitplan
Food -Zeitplan Bulken Mann

Kcal

3913 kcal

Eiweiß

240 g

Kohlenhydrat

237 g

Fett

219 g
Siehe Zeitplan
Fütterungsplan verlieren Frau Frau

Kcal

1663 kcal

Eiweiß

136 g

Kohlenhydrat

165 gr

Fett

47 gr
Siehe Zeitplan
Trockungsplan trockener Training Mann

Kcal

2595 kcal

Eiweiß

184 g

Kohlenhydrat

177 g

Fett

133 g
Siehe Zeitplan
Fütterungsplan verlieren Mann

Kcal

2128 kcal

Eiweiß

160 g

Kohlenhydrat

165 gr

Fett

94 gr
Siehe Zeitplan

Kostenloser Essensplan für Ihre Ziele

Möchten Sie einen personalisierten Ernährungsplan, der Ihren Kalorienbedarf deckt? Bei Prep The Food bieten wir kostenlose Ernährungspläne an, die Sie ganz einfach basierend auf Ihren Zielen auswählen können. Ob Sie wollen abfallen, ankommenoder Sie Gewicht halten wollenWir haben den perfekten Ernährungsplan für dich. Wähle einfach den Plan, der deinem Kalorienbedarf entspricht und lege die gewünschten Produkte mit einem Klick in den Warenkorb.

Wie funktioniert es?

Es ist einfach, mit einem Ernährungsplan bei der Zubereitung der Lebensmittel zu beginnen:

  1. Wählen Sie Ihren Kalorienbedarf: Sie wählen Ihre gewünschte Kalorienaufnahme basierend auf Ihrem Ziel (Gewichtsverlust, Gewichtszunahme oder Gewichtserhaltung).
  2. Wählen Sie einen geeigneten Diätplan: Wir haben verschiedene Ernährungspläne, die Ihrem Kalorienbedarf entsprechen, mit Mahlzeiten, die einfach zuzubereiten sind. Bestellen und passen perfekt in Ihren Alltag.
  3. Produkte in den Warenkorb legenAlle Produkte, die Sie für Ihren Diätplan benötigen, werden mit 1 Klick automatisch in Ihren Warenkorb gelegt, sodass Sie schnell bestellen und sofort loslegen können.

Die Vorteile unserer Lebensmittelpläne

  • Maßgeschneiderte Zeitpläne: Kein Ärger mit dem Selbstrechnen. Wir haben die perfekte Diätpläne für Ihren Zweck.
  • Einfache Integration von Produkten: Mit einem Klick können Sie alle gewünschten Gerichte in Ihren Warenkorb legen.
  • Gesund und nahrhaft: Jeder Plan enthält gesunde, ausgewogene Mahlzeiten mit der richtigen Balance an Makronährstoffen.
  • Schnell und einfach: Sie müssen keine Zeit mit der Planung von Mahlzeiten oder der Recherche von Rezepten verbringen – alles wird für Sie erledigt!

Warum wählen Sie das Essen zubereiten?

Biene Bereiten Sie das Essen vor Wir machen es Ihnen leicht, sich gesund zu ernähren. Wir bieten eine breite Produktpalette, die perfekt auf Ihre Ernährung abgestimmt ist, von Protein -Rich -Mahlzeiten Zu gesunde Snacks Und Ergänzungen.

  • Halal: Alle unsere Produkte sind 100 % halal.
  • Schnell und einfach: Kein Ärger beim Kochen oder Einkaufen, alles lässt sich schnell aufwärmen.
  • Gesunde und ausgewogene Mahlzeiten: Alle unsere Mahlzeiten sind sorgfältig zusammengestellt, um Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen.
  • Breites Spektrum: Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks, wir haben alles.

Beginnen Sie noch heute

Es war noch nie einfacher, einen Ernährungsplan zu finden. Darüber hinaus können Sie sofort den Ernährungsplan mit unseren vorgefertigten Produkten befolgen. Wählen Sie Ihre Kalorienanforderung aus und sehen Sie sich sofort einen Ernährungsplan an, der zu Ihrem Ziel passt. Fügen Sie die erforderlichen Produkte in Ihren Einkaufskorb und beginnen Sie sofort Ihren Ernährungsplan!

Speisekarte

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