Fütterungsplan trockener Trainingsfrau

Möchten Sie Fett verlieren und einen engeren Körper bekommen, ohne Muskelmasse zu verlieren? Unser Zeitplan von 1750 kcal mit der Zubereitung der Lebensmittel produziert das trockene Training einfach und effektiv. Sie können ähnliche Optionen mit denselben Ernährungswerten verwenden. Wir empfehlen, uns zu variieren, um es für eine lange Zeit auf dem Laufenden zu halten. Halten Sie die Anzahl der Kalorien als Richtlinie. Sie können die Snacks über den ganzen Tag selbst planen. Dieses Diagramm ist auf Frauen mit einem durchschnittlichen Gewicht von 65 bis 70 kg und einer Länge von etwa 170 cm zugeschnitten. Für das beste Ergebnis empfehlen wir Ihnen, weiterhin Krafttraining durchzuführen, damit Sie während des Fettabbaus Muskeln behalten. Berechnen Sie immer Ihre Kalorienanforderung, bevor Sie beginnen, die richtige Einnahme zu gewährleisten. Befolgen Sie diesen Plan und erleben Sie, wie einfach es sein kann, trockener zu werden!