Profitieren Sie von Mengenrabatten von bis zu 20 %. Kein Code erforderlich!

  • Lieferzeit: 1-2 Arbeitstage
  • Gesunde Mahlzeiten
  • Lieferung in ganz DE
  • 100% halal
Kundendienst
0
Stellen Sie Ihre Frage

Diätplan zum Abnehmen für Männer

Kcal

2128 kcal

Eiweiß

160 g

Kohlenhydrat

165 g

Fett

94 g

Frühstück

Produkt

Portion

Kcal

Eiweiß

Koolh.

Fett

Rührei Natur
Portion:  Ganzer Behälter
kcal:  471
Eiweiß:  42,8 gr
Koolh.:  0
Fett:  32,7 gr
Bestellen

Gesamt

 
kcal: 471 kcal
Eiweiß: 42,8 gr
Koolh.: 0 gr
Fett: 32,7 gr
 

Mittagessen

Produkt

Portion

Kcal

Eiweiß

Koolh.

Fett

Hähnchen-Shawarma-Wraps
Portion:  Ganzer Behälter
kcal:  418
Eiweiß:  23,3 g
Koolh.:  42
Fett:  20,2 g
Bestellen

Gesamt

 
kcal: 418 kcal
Eiweiß: 23,3 g
Koolh.: 42 gr
Fett: 20,2 g
 

Abendessen

Produkt

Portion

Kcal

Eiweiß

Koolh.

Fett

Pasta mit Pesto und Hähnchen
Portion:  Ganzer Behälter
kcal:  545
Eiweiß:  45,1 gr
Koolh.:  64
Fett:  11,9 gr
Bestellen
Isey Skyr
Portion:  1 Tasse
kcal:  100
Eiweiß:  16,2 gr
Koolh.:  8
Fett:  0,3 g
Bestellen

Gesamt

 
kcal: 645 kcal
Eiweiß: 61,3 g
Koolh.: 72 g
Fett: 12,2 gr
 

Snacks

Produkt

Portion

Kcal

Eiweiß

Koolh.

Fett

Mandel
Portion:  50 gr
kcal:  304
Eiweiß:  9,3 g
Koolh.:  5
Fett:  26 g
Mandarin
Portion:  2 Stücke
kcal:  176
Eiweiß:  1 g
Koolh.:  44
Fett:  0 gr
Halal Biltong
Portion:  1 Beutel
kcal:  114
Eiweiß:  22 g
Koolh.:  0
Fett:  2,8 gr
Bestellen

Gesamt

 
kcal: 594 kcal
Eiweiß: 32,3 gr
Koolh.: 49 g
Fett: 28,8 g
 

Bestellen Sie diesen Diätplan

Sie wünschen sich einen flacheren Bauch und möchten abnehmen? Probieren Sie diesen Beispielplan für Männer zum Fettabbau. Der Plan beinhaltet Produkte und Mahlzeiten von Prep The Food. Sie können ähnliche Alternativen mit denselben Nährwerten verwenden. Wir empfehlen, die Ernährung abwechslungsreich zu gestalten, um langfristig erfolgreich zu sein. Die Kalorienangaben dienen als Richtwert. Sie können Ihre Snacks über den Tag verteilt planen. Dieser Plan ist für einen durchschnittlichen Mann ausgelegt. Berechnen Sie vor Beginn immer Ihren Kalorienbedarf, um eine ausreichende Zufuhr sicherzustellen.

  • Rührei Natur
  • Chicken Shawarma Wraps
  • Pasta mit Pesto und Hähnchen
  • Isey Skyr Zitronen-Käsekuchen 3x 170g
  • Halal Jack Link's Beef Jerky Original
Gesamt € 54,83
Alles bestellen

Speisekarte

Hast du eine Frage?

Gutschein kopiert

Einloggen

Melden Sie sich mit Ihrem persönlichen Vor -Food -Konto an

Melden Sie sich mit Facebook an

Oder

Noch kein Vorbereitungskonto?

Registrieren Sie sich innerhalb weniger Schritte und erstellen Sie Ihr eigenes Vorbereitungskonto für persönliche Angebote und Werbeaktionen.

Register ->

Passwort vergessen? ->

Registrieren

Registrieren Sie sich jetzt und erstellen Sie ein persönliches Vorbereitungskonto

Oder

Login

Registrieren

Wenn Sie ein Konto erstellen, können Sie schneller und einfacher bestellen. Sie können Ihre früheren und aktuellen Bestellungen auch leicht anzeigen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzrichtlinie .


Fahren
Sie fort

0