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Hähnchen mit weißem Reis und Gemüse

Zarte Hühnchenstücke, frisches Gemüse und Standard -weißer Basmati -Reis.
Schnelles Power-Gericht mit Hähnchen, Reis und Gemüse. Zartes Hähnchenfleisch, köstlich gewürzt, serviert mit gedämpftem Brokkoli und weißem Reis. Die perfekte Kombination für eine gesunde und abwechslungsreiche Woche.
  • 480 Gramm
  • 100% halal
  • Frisch
Portionsgröße1 Portion (gesamte Mahlzeit)
Energie485 kcal
Fett5.1gr
Gesättigtes Fett1,6gr
Kohlenhydrat68,9 g
Zucker0,2gr
Fasern6gr
Eiweiß40,8 g
Salzig3gr
Mikrowelle 750W: 3-5 Minuten aufgetaut/frisches Essen
Mikrowellen-Auftauen: 13-15 Minuten gefrorener Mahlzeit
Ofen 120 Grad: +/- 20 Minuten
Pan 5gr Olivenöl: durch Gefühl.
HINWEIS: Immer Löcher in Folie durchstechen!
Kühlschrank: 1-4 Tage
Frozen: 12 Wochen
Verwenden Sie das Essen zum Mittag- und Abendessen vor oder nach dem Training. Auf der Suche nach einem Frühstück? Überprüfen Hier Die Optionen!
Paprika (Kräuter), rote Pfefferflocken, Zwiebel, Koriander, SESAM, Kreuzkümmel, Petersilie, Chilipulver, Hähnchenfilet, Gewürze, Zucker, Farbstoff: Karamell, schwarzer Pfeffer, Kardamom, Brokkoli, Reis.
Sesam und Sellerie
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