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Hähnchen mit weißem Reis und Gemüse

Zarte Hühnchenstücke, frisches Gemüse und Standard -weißer Basmati -Reis.
Schnelles Power-Menü mit Hähnchen, Reis und Gemüse. Zartes Hähnchenfleisch, lecker gewürzt und mit gedünstetem Brokkoli und weißem Reis zubereitet. Ein perfektes Kombi-Menü für eine gesunde und abwechslungsreiche Vorbereitungswoche.
  • 480 Gramm
  • 100% halal
  • Frisch
Portionsgröße1 Portion (gesamte Mahlzeit)
Energie485 kcal
Fett5.1gr
Gesättigtes Fett1,6gr
Kohlenhydrat68,9 g
Zucker0,2gr
Fasern6gr
Eiweiß40,8 g
Salzig3gr
Mikrowelle 750W: 3-5 Minuten aufgetaut/frisches Essen
Mikrowellen-Auftauen: 13-15 Minuten gefrorener Mahlzeit
Ofen 120 Grad: +/- 20 Minuten
Pan 5gr Olivenöl: durch Gefühl.
HINWEIS: Immer Löcher in Folie durchstechen!
Kühlschrank: 1-4 Tage
Frozen: 12 Wochen
Verwenden Sie das Essen zum Mittag- und Abendessen vor oder nach dem Training. Auf der Suche nach einem Frühstück? Überprüfen Hier Die Optionen!
Paprika (Kräuter), rote Pfefferflocken, Zwiebel, Koriander, SESAM, Kreuzkümmel, Petersilie, Chilipulver, Hähnchenfilet, Gewürze, Zucker, Farbstoff: Karamell, schwarzer Pfeffer, Kardamom, Brokkoli, Reis.
Sesam und Sellerie

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