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Teriyaki-Lachs mit Reis und Gemüse

Lachs Teriyaki mit weißem Basmati -Reis und Gemüse
Leckerer Lachs in Teriyaki -Sauce mit Basmatisreis und Gemüse. Eine gute Quelle für Omega -3 -Fette und -Proteine. Auch kalorienarm und für alle geeignet, die Gewicht verlieren.
  • 480 Gramm
  • Enthält Omega 3
  • Frisch
Portionsgröße1 Portion (gesamte Mahlzeit)
Energie461kcal
Fett3,7gr
Gesättigtes Fett0,5gr
Kohlenhydrat72.7gr
Zucker4,2gr
Fasern7.5gr
Eiweiß34.8gr
Salzig3,8gr
Mikrowelle 750W: 3-5 Minuten aufgetaut/frisches Essen
Mikrowellen-Auftauen: 13-15 Minuten gefrorener Mahlzeit
Ofen 120 Grad: +/- 20 Minuten
Pan 5gr Olivenöl: durch Gefühl.
HINWEIS: Immer Löcher in Folie durchstechen!
Kühlschrank: 1-4 Tage
Frozen: 12 Wochen
Verwenden Sie das Essen zum Mittag- und Abendessen vor oder nach dem Training. Auf der Suche nach einem Frühstück? Überprüfen Hier Die Optionen!
Rotes Lachsfilet, Basmati -Reis, Brokkoli, Wasser, Sojasauce (Sojabohnen, Weizen), Zucker, Maltodextrin, hydrolysiertes Gemüseprotein, Verdickungsmittel, Geschmacksverstärker, Farbton, konservativ, grüne Bohnen.
Fisch, Gluten, Soja und Weizen

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