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Frühstück

Mixpaket – Muskelaufbau

Mahlzeitenkombinationen mit Hühnchen, Fisch, gehacktem Fleisch und Gemüse. Alles 100% Halal.
Diese 14 abwechslungsreichen Mahlzeiten mit Hühnchen, Fisch, gehacktem Fleisch und Gemüse, die Ihnen leicht helfen können, einer gesunden, kalorienreichen Diät zu folgen. Zubereitet mit frischen Zutaten und zu Hause hergestellten Toppings und immer 100% halal.
Werte pro Portion (gesamte Mahlzeit)Hähnchen-Satay mit Reis und grünen BohnenPasta -Sahne -Sauce HühnermasseEt Sote Türkischer BulgurPasta BolognesePasta mit Pesto und HähnchenSurinamese Roti Rol HuhnChile Chicken Surinamesen Reis Gemüsemasse
Energie645 Kcal650 kcal729 Kcal856 kcal545 kcal624 Kcal589 Kcal
Gefüttert11,2 gr17,5 gr42,8 gr32,3 gr11,9 gr9,2 gr5.3 gr
Gesättigtes Fett2,4 gr9,7 gr13,9 gr10.1 gr3,5 gr1,6 gr1,6 gr
Kohlenhydrat92.1 gr78,2 gr53,5 gr96,3 gr64,4 gr99,8 gr91,9 gr
Zucker9,7 gr5.1 gr3,6 gr15,6 gr3,7 gr1,6 gr5.6 gr
Fasern6,13,8 gr3,6 gr3 gr8 gr8,5 gr
Proteinshakes43,9 gr44,7 gr35,1 gr45,2 gr45,1 gr28 gr43,2 gr
Salzig3,6 gr6,6 gr4,5 gr3,9 gr4,6 gr4,3 gr6.1 gr
Mikrowelle 750W: 3-5 Minuten aufgetaut/frisches Essen
Mikrowellen-Auftauen: 13-15 Minuten gefrorener Mahlzeit
Ofen 120 Grad: +/- 20 Minuten
Pan 5gr Olivenöl: durch Gefühl.
HINWEIS: Immer Löcher in Folie durchstechen!
Kühlschrank: 1-4 Tage
Frozen: 12 Wochen
Wir empfehlen 2 Mahlzeiten pro Tag. Eine zum Mittagessen und eine zum Abendessen. Für die Frühstück Kannst du unsere benutzen? Hoher Protein Oats Eiweißpfannkuchen, Protein Oder Sie bereiten Ihr Frühstück selbst zu! Achten Sie darauf, dass Sie genügend Kalorien zu sich nehmen, um zuzunehmen.
MahlzeitZutaten
Hähnchen-Satay mit Reis und grünen BohnenHuhn, Pfeffer, schwarzer Pfeffer, Kardamom, Muskatnuss, Knoblauch, Zwiebel, Koriander, Zimt, Salz, Basmati -Reis, grüne Bohnen und Satay -Sauce
Et Sote Türkischer BulgurGekochtes Bulgur (Wasser, Durumweizen), Rindfleisch, Zwiebel, Olivenöl, Salca -Pasta, grüner Pfeffer, Butter (Milch), Gewürze, Tomatenpüree, Salz, Thymian, Wheatzetmehl.
Pasta -Sahne -Sauce HühnermasseHard wheat -breeze, palm fat, modified starch, wheat flour, yeast extract, lactose, salt, celery, parsley, oregano, milk proteins, thickener (xanthan gum), stabilizers (polyphosphates, sodium foats), gereder, garlic, geraat, garlic, geraat, geraat, geraat, garbat, Basil, red Paprika -Flocken, Tomatenpulver, Knoblauchflocken, Zwiebel, Pfeffer (Kräuter), Kurkuma, schwarze Oliven, Thymian, Salbei, Koriander, Estragon, schwarzer Pfeffer, Hühnchen, Kardamom, Muskatnuss, Zimt, Geschmacksverstärker.
Pasta BologneseHard wheat-breeze, beef, pepper (herb), red paprika flakes, onion, coriander, sesame, cumin, parsley, chili powder, lemon juice, oregano, marjolein, water, tomato, tomato pasta, modified cornstormic, speijdoly, spull oil, spiery, spiering oil, spiery, spiery, spiery, spiery, Spery, Spiese, Spiere, Spiese, Spullie-Speijdolie, Specijpij, Specijgadolie, Specij, Müllsamen, Rückensaatgut, Spiner, Spiner, Schaum Spinalsamen, Spinalsamenöl, Wirbelsaat, Spinalsamen, Spinalsamenöl, Wirbelsaatkern, Wirbelsaatkern. Paprika -Extrakt, Öl, Zitronensäure.
Pasta mit Pesto und HähnchenHarde Tarwegries, Tomatenvlokken, Basilicum, Rode Paprikavlokken, Tomatenpoeder, Zeezout, Knoflookvlokken, Paprika (Kruid), Kurkuma, Zwarte Osijven, Tijm, Sauer Aardappelzetmeel, Suiker, Zout, Grana Padano Dop Kaas (Melk), Pijnboompritten, Melkzuur, Aroma
Surinamese Roti Rol HuhnWeizenmehl, Wasser, Kartoffel, Strumpfband, Hühnchen, gelbe Erbsen, Salz, Gemüseöl (Sonnenblume), Zwiebel, Hefe, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Knoblauch, Bockshornklee, Maisstärke, Tomate, schwarzer Pfeffer, Senfkörner, Chili -Pfeffer.
Chile Chicken Surinamesen Reis GemüsemasseHühnchen, Paprika, schwarzer Pfeffer, Kardamom, Muskatnuss, Knoblauch, Zwiebel, Koriander, Zimt, Salz, Geschmacksverstärker, Wasser, Sojasauce (Sojabohnen, Weizen, Salz), Zucker, Maltodextrin, hydrolysierbares Gemüseprotein, Dickeln, Farmant, Farmant.
MahlzeitAllergen
Hähnchen-Satay mit Reis und grünen BohnenMilch, Erdnüsse, Soja, Weizen, glutenhaltige Körner und Sellerie
Pasta -Sahne -Sauce HühnermasseWeizen, Laktose, Sellerie, Milch, Gerste
Et Sote Türkischer BulgurWeizen, Milch
Pasta BologneseGluten, Weizen, Sesam, Sellerie
Pasta mit Pesto und HähnchenGluten, Weizen, Sellerie, Nüsse, Käse und Milch
Surinamese Roti Rol HuhnWeizensenf, Koriander, Mais, Hülsenfrüchte
Chile Chicken Surinamesen Reis GemüsemasseGluten, Weizen, Sellerie, Soja

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