2x GRATIS MEALS MET CODE: MYSTERY2 (V.A. €100)

  • Levertijd: 1-2 werkdagen
  • Gezonde maaltijden
  • Bezorging binnen NL & BE
  • 100% halal
400+ reviews
Klantenservice

Voedingsschema bulken vrouw

Kcal

2780 kcal

Eiwit

163 gr

Koolhydraten

256 gr

Vet

129 gr

Ontbijt

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

High protein oats
Portie:  Hele bakje
Kcal:  417 Kcal
Eiwit:  30
Koolh.:  54,6
Vet:  8,6
Bestellen
Volle melk
Portie:  225 ml
Kcal:  140 Kcal
Eiwit:  8,3 gr
Koolh.:  9,7 gr
Vet:  7,7 gr

Totaal

 
Kcal: 557 kcal
Eiwit: 38 gr
Koolh.: 63 gr
Vet: 15 gr
 

Lunch

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Kip shoarma wraps
Portie:  Hele bakje
Kcal:  418 Kcal
Eiwit:  23,3 gr
Koolh.:  42,6 gr
Vet:  20,2 gr
Bestellen
Whey isolaat eiwitten
Portie:  1 scoop
Kcal:  112 Kcal
Eiwit:  25,5 gr
Koolh.:  0,8 gr
Vet:  0,8 gr
Volle melk
Portie:  250 ml
Kcal:  155 Kcal
Eiwit:  9,3 gr
Koolh.:  10,5 gr
Vet:  8,5 gr

Totaal

 
Kcal: 685 kcal
Eiwit: 57 gr
Koolh.: 52 gr
Vet: 28 gr
 

Diner

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Gehakt aardappelpuree groente
Portie:  Hele bakje
Kcal:  607 Kcal
Eiwit:  38,9 gr
Koolh.:  67,8 gr
Vet:  20 gr
Bestellen
Prep brownie
Portie:  1 stuk
Kcal:  205 Kcal
Eiwit:  7,4 gr
Koolh.:  28,2 gr
Vet:  11,5 gr
Bestellen

Totaal

 
Kcal: 812 kcal
Eiwit: 45 gr
Koolh.: 95 gr
Vet: 31 gr
 

Tussendoortjes

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Amandelen
Portie:  100 gr
Kcal:  609 Kcal
Eiwit:  19,5 gr
Koolh.:  10,4 gr
Vet:  52 gr
Banaan
Portie:  1 stuk
Kcal:  120 Kcal
Eiwit:  1 gr
Koolh.:  31 gr
Vet:  0 gr

Totaal

 
Kcal: 729 kcal
Eiwit: 20 gr
Koolh.: 41 gr
Vet: 52 gr
 

Bestel dit voedingsschema

Wil je spiermassa opbouwen en sterker worden? Ons bulkschema van 2780 kcal, met zorgvuldig geselecteerde producten van Prep The Food, is speciaal samengesteld voor vrouwen die hun calorie-inname willen verhogen voor optimale spiergroei. Dit schema is ideaal voor vrouwen met een gemiddeld gewicht van 65-70 kg en een lengte rond de 170 cm. Combineer het met krachttraining voor het beste resultaat, zodat je op een gezonde manier spieren opbouwt en sterker wordt. Start vandaag en ontdek hoe effectief bulken kan zijn!

  • High Protein Ontbijt Variatiepakket
  • Kip Shoarma Wraps
  • Gehakt Aardappelpuree Groente
  • Brownie variatiepakket
Totaal € 83.49
Bestellen
Instagram Facebook

Luzernestraat 37
2153GM Nieuw-Vennep
Nederland

[email protected]

+31 6 48 22 20 06

Prep

Informatie

Account

400+ reviews

Privacy policy Algemene voorwaarden Disclaimer

KVK: 76596451

                

Menu

Heb je een vraag?

Registreren

Registreer je nu en maak een persoonlijke Prep Account

Of

Inloggen

Registreren


Door een account aan te maken kunt u sneller en makkelijker bestellen. Daarnaast kunt u uw eerdere en huidige bestellingen eenvoudig bekijken. Meer informatie leest u in ons privacy beleid.

Doorgaan zonder registreren
Privacy statement
Algemene voorwaarden

Coupon gekopieerd

Inloggen

Login met je persoonlijke Prepthefood account

Inloggen met Facebook

Of

Inloggen

Registreren


Door een account aan te maken kunt u sneller en makkelijker bestellen. Daarnaast kunt u uw eerdere en huidige bestellingen eenvoudig bekijken. Meer informatie leest u in ons privacy beleid.

Nog geen Prep Account?

Registreer binnen een paar stappen en creëer je eigen Prep Account voor persoonlijke aanbiedingen en acties. 

Registreren ->

Wachtwoord vergeten? ->