SHOP MET -22% KORTING CODE: BF22

Voedingsschema voorbeeld 2250 Kcal

Kcal

2247 kcal

Eiwit

128 gr

Koolhydraten

217 gr

Vet

101 gr

Ontbijt

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Eieren
Portie:  2 stuks
Kcal:  156 Kcal
Eiwit:  12 gr
Koolh.:  1 gr
Vet:  11 gr
Avocado
Portie:  1 stuk
Kcal:  220 Kcal
Eiwit:  3 gr
Koolh.:  12 gr
Vet:  20 gr

Totaal

 
Kcal: 376 kcal
Eiwit: 15 gr
Koolh.: 13 gr
Vet: 31 gr
 

Lunch

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  570 Kcal
Eiwit:  40,2 gr
Koolh.:  56,6 gr
Vet:  19,2 gr

Totaal

 
Kcal: 570 kcal
Eiwit: 40 gr
Koolh.: 56 gr
Vet: 19 gr
 

Diner

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  545 Kcal
Eiwit:  45,1 gr
Koolh.:  64,4 gr
Vet:  11,9 gr
Prep brownie
Portie:  1 stuk
Kcal:  205 Kcal
Eiwit:  7,4 gr
Koolh.:  28,2 gr
Vet:  11,5 gr

Totaal

 
Kcal: 750 kcal
Eiwit: 52 gr
Koolh.: 92 gr
Vet: 22 gr
 

Tussendoortjes

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Amandelen
Portie:  50 gr
Kcal:  304 Kcal
Eiwit:  9,3 gr
Koolh.:  5,2 gr
Vet:  26 gr
Mandarijnen
Portie:  2 stuks
Kcal:  176 Kcal
Eiwit:  1 gr
Koolh.:  44 gr
Vet:  0 gr
Portie:  25 gr
Kcal:  71 Kcal
Eiwit:  9,8 gr
Koolh.:  6 gr
Vet:  0,9 gr

Totaal

 
Kcal: 551 kcal
Eiwit: 19 gr
Koolh.: 55 gr
Vet: 26 gr
 

Bestel dit voedingsschema

Wil je inspiratie voor een uitgebalanceerd voedingsschema? Dit voorbeeldschema van 2250 kcal, samengesteld met producten van Prep The Food, biedt je een makkelijk te volgen plan voor een gezonde levensstijl. Je kunt dit schema gebruiken zoals het is, of de producten vervangen door soortgelijke opties met dezelfde voedingswaarden. De producten in dit schema zijn eenvoudig te bestellen, zodat je direct aan de slag kunt. Gebruik dit plan als leidraad en pas het aan naar jouw voorkeur!

  • High Protein Kip Kebab Broodje
  • Pasta Pesto Kip
  • Halal Jack Link's Beef Jerky Original
Totaal 39.99
Bestellen

Registreren

Registreer je nu en maak een persoonlijke Prep Account

Of

Inloggen

Registreren


Door een account aan te maken kunt u sneller en makkelijker bestellen. Daarnaast kunt u uw eerdere en huidige bestellingen eenvoudig bekijken. Meer informatie leest u in ons privacy beleid.

Coupon gekopieerd

Inloggen

Login met je persoonlijke Prepthefood account

Of

Inloggen

Registreren


Door een account aan te maken kunt u sneller en makkelijker bestellen. Daarnaast kunt u uw eerdere en huidige bestellingen eenvoudig bekijken. Meer informatie leest u in ons privacy beleid.

Nog geen Prep Account?

Registreer binnen een paar stappen en creëer je eigen Prep Account voor persoonlijke aanbiedingen en acties.