Levering heel NL, BE & DE! - Next day delivery optie mogelijk in NL en BE bij checkout

Voedingsschema voorbeeld 2750 Kcal

Kcal

2763 kcal

Eiwit

165 gr

Koolhydraten

286 gr

Vet

105 gr

Ontbijt

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  459
Eiwit:  27,2 gr
Koolh.:  61
Vet:  11,5 gr
Volle melk
Portie:  225 ml
Kcal:  140
Eiwit:  8,3 gr
Koolh.:  9
Vet:  7,7 gr

Totaal

 
Kcal: 599 kcal
Eiwit: 35,5 gr
Koolh.: 70 gr
Vet: 19,2 gr
 

Lunch

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  841
Eiwit:  42,4 gr
Koolh.:  78
Vet:  40 gr
Volle melk
Portie:  225 ml
Kcal:  140
Eiwit:  8,3 gr
Koolh.:  9
Vet:  7,7 gr

Totaal

 
Kcal: 981 kcal
Eiwit: 50,7 gr
Koolh.: 87 gr
Vet: 47,7 gr
 

Diner

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  492
Eiwit:  37,9 gr
Koolh.:  72
Vet:  5,5 gr
Portie:  1 cup
Kcal:  125
Eiwit:  10,6 gr
Koolh.:  6
Vet:  4,4 gr

Totaal

 
Kcal: 617 kcal
Eiwit: 48,5 gr
Koolh.: 78 gr
Vet: 9,9 gr
 

Tussendoortjes

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Amandelen
Portie:  50 gr
Kcal:  304
Eiwit:  9,8 gr
Koolh.:  5
Vet:  26 gr
Banaan
Portie:  1 stuk
Kcal:  120
Eiwit:  1 gr
Koolh.:  31
Vet:  0 gr
Portie:  2 zakjes
Kcal:  142
Eiwit:  19,6 gr
Koolh.:  12
Vet:  1,8 gr

Totaal

 
Kcal: 566 kcal
Eiwit: 30,4 gr
Koolh.: 48 gr
Vet: 27,8 gr
 

Bestel dit voedingsschema

Ben je op zoek naar een voedzaam schema dat je energie geeft en aansluit bij een actieve levensstijl? Ons voorbeeldschema van 2750 kcal, samengesteld met producten van Prep The Food, biedt je een compleet plan dat je direct kunt volgen. Dit schema dient als inspiratie, en je kunt het aanpassen door producten te vervangen met soortgelijke opties die dezelfde voedingswaarden bieden. Bestel de producten in dit schema gemakkelijk bij ons en zet de eerste stap naar een gezonde, gebalanceerde voeding!

  • High Protein Oats Stroopwafel
  • Romige Kaaspasta Gehakt
  • Zalm Teriyaki Eiernoedels Groente
  • Isey Skyr Air Banana Toffee Mousse 3x 125g
  • Halal Jack Link's Beef Jerky Sweet and Hot
Totaal 55,58
Bestel alles

Coupon gekopieerd

Inloggen

Login met je persoonlijke Prepthefood account

Of

Nog geen Prep Account?

Registreer binnen een paar stappen en creëer je eigen Prep Account voor persoonlijke aanbiedingen en acties. 

Registreren

Registreer je nu en maak een persoonlijke Prep Account

Of

Login

Registreren

Door een account aan te maken kunt u sneller en makkelijker bestellen. Daarnaast kunt u uw eerdere en huidige bestellingen eenvoudig bekijken. Meer informatie leest u in ons privacy beleid.

0