€100 = -10% | €140 = -15% | €180 = -20%
  • Levertijd: 1-2 werkdagen
  • Gezonde maaltijden
  • Bezorging binnen NL & BE
  • 100% halal
400+ reviews
Klantenservice
0
Stel je vraag

Voedingsschema voorbeeld 3500 Kcal

Kcal

3519 kcal

Eiwit

186 gr

Koolhydraten

284 gr

Vet

125 gr

Ontbijt

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

High protein oats
Portie:  Hele bakje
Kcal:  656
Eiwit:  23,6 gr
Koolh.:  90
Vet:  20,4 gr
Bestellen
Volle melk
Portie:  225 ml
Kcal:  140
Eiwit:  8,3 gr
Koolh.:  9
Vet:  7,7 gr
Avocado
Portie:  1 stuk
Kcal:  220
Eiwit:  3 gr
Koolh.:  12
Vet:  20 gr
Olijfolie
Portie:  10 ml
Kcal:  90
Eiwit:  0 gr
Koolh.:  0
Vet:  10 gr

Totaal

 
Kcal: 1106 kcal
Eiwit: 34 gr
Koolh.: 111 gr
Vet: 57 gr
 

Lunch

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Pulled beef eiernoedels Mexicaanse groentemix
Portie:  Hele bakje
Kcal:  553
Eiwit:  53,4 gr
Koolh.:  65
Vet:  8,5 gr
Bestellen
Whey isolaat eiwitten
Portie:  1 scoop
Kcal:  112
Eiwit:  25,5 gr
Koolh.:  0
Vet:  0,8 gr
Bestellen
Volle melk
Portie:  250 ml
Kcal:  152
Eiwit:  8,2 gr
Koolh.:  11
Vet:  8,5 gr

Totaal

 
Kcal: 817 kcal
Eiwit: 86 gr
Koolh.: 76 gr
Vet: 16 gr
 

Diner

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Kipsate eiernoedels groente
Portie:  Hele bakje
Kcal:  635
Eiwit:  34,2 gr
Koolh.:  54
Vet:  29,7 gr
Bestellen
Prep brownie
Portie:  1 stuk
Kcal:  205
Eiwit:  7,4 gr
Koolh.:  28
Vet:  11,5 gr
Bestellen

Totaal

 
Kcal: 840 kcal
Eiwit: 41 gr
Koolh.: 82 gr
Vet: 40 gr
 

Tussendoortjes

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Cashewnoten
Portie:  80 gr
Kcal:  473
Eiwit:  12,8 gr
Koolh.:  18
Vet:  37,2 gr
Banaan
Portie:  1 stuk
Kcal:  120
Eiwit:  1 gr
Koolh.:  31
Vet:  0 gr
Appel
Portie:  1 stuk
Kcal:  92
Eiwit:  0 gr
Koolh.:  25
Vet:  0 gr
JL beef jerky
Portie:  25 gr
Kcal:  71
Eiwit:  9,8 gr
Koolh.:  6
Vet:  0,9 gr

Totaal

 
Kcal: 756 kcal
Eiwit: 22 gr
Koolh.: 80 gr
Vet: 37 gr
 

Bestel dit voedingsschema

Wil je je energie-inname opschroeven om maximale kracht en spiermassa op te bouwen? Ons 3500 kcal voorbeeldschema met producten van Prep The Food is perfect voor intensieve sporters en mensen die hun calorie-inname moeten verhogen voor hun fysieke doelen. Dit schema biedt een uitgebalanceerde en voedzame basis die je kunt volgen zoals het is of aanpassen met vergelijkbare producten die dezelfde voedingswaarden bieden. Bestel eenvoudig alle producten in dit schema bij ons en begin vandaag met een plan dat aansluit bij jouw behoefte aan energie en kracht!

  • High Protein Ontbijt Variatiepakket
  • Pulled Beef Eiernoedels Mexicaanse Groentemix
  • Whey Protein Aardbei
  • Kipsate Eiernoedels Groente
  • Brownie variatiepakket
Totaal € 106.99
Bestellen
Instagram Facebook

Luzernestraat 37
2153GM Nieuw-Vennep
Nederland

[email protected]

+31 6 48 22 20 06

Prep

Informatie

Account

400+ reviews

Privacy policy Algemene voorwaarden Disclaimer

KVK: 76596451

                

Menu

Heb je een vraag?

Registreren

Registreer je nu en maak een persoonlijke Prep Account

Of

Login

Registreren

Door een account aan te maken kunt u sneller en makkelijker bestellen. Daarnaast kunt u uw eerdere en huidige bestellingen eenvoudig bekijken. Meer informatie leest u in ons privacy beleid.

Doorgaan zonder registreren
Privacy statement
Algemene voorwaarden

Coupon gekopieerd

Inloggen

Login met je persoonlijke Prepthefood account

Inloggen met Facebook

Of

Nog geen Prep Account?

Registreer binnen een paar stappen en creëer je eigen Prep Account voor persoonlijke aanbiedingen en acties. 

Registreren ->

Wachtwoord vergeten? ->

0