Levering heel NL, BE & DE! - Next day delivery optie mogelijk in NL en BE bij checkout

Voedingsschema voorbeeld 3750 Kcal

Kcal

3726 kcal

Eiwit

251 gr

Koolhydraten

305 gr

Vet

161 gr

Ontbijt

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  802
Eiwit:  73,2 gr
Koolh.:  0
Vet:  55,8 gr
Volle melk
Portie:  225 ml
Kcal:  140
Eiwit:  8,3 gr
Koolh.:  9
Vet:  7,7 gr
Portie:  1 cup
Kcal:  125
Eiwit:  10,6 gr
Koolh.:  6
Vet:  4,4 gr

Totaal

 
Kcal: 1067 kcal
Eiwit: 92,1 gr
Koolh.: 15 gr
Vet: 67,9 gr
 

Lunch

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  570
Eiwit:  40,2 gr
Koolh.:  56
Vet:  19,2 gr
Portie:  Hele bakje
Kcal:  545
Eiwit:  45,1 gr
Koolh.:  64
Vet:  11,9 gr

Totaal

 
Kcal: 1115 kcal
Eiwit: 85,3 gr
Koolh.: 120 gr
Vet: 31,1 gr
 

Diner

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  514
Eiwit:  41,6 gr
Koolh.:  75
Vet:  5,2 gr
Portie:  1 cup
Kcal:  125
Eiwit:  10,6 gr
Koolh.:  6
Vet:  4,4 gr

Totaal

 
Kcal: 639 kcal
Eiwit: 52,2 gr
Koolh.: 81 gr
Vet: 9,6 gr
 

Tussendoortjes

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Amandelen
Portie:  100 gr
Kcal:  609
Eiwit:  19,5 gr
Koolh.:  10
Vet:  52 gr
Banaan
Portie:  1 stuk
Kcal:  120
Eiwit:  1 gr
Koolh.:  31
Vet:  0 gr
Mandarijn
Portie:  2 stuks
Kcal:  176
Eiwit:  1 gr
Koolh.:  44
Vet:  0 gr

Totaal

 
Kcal: 905 kcal
Eiwit: 21,5 gr
Koolh.: 85 gr
Vet: 52 gr
 

Bestel dit voedingsschema

Zoek je een plan dat je energiebehoefte ondersteunt tijdens intensieve trainingen of spieropbouw? Ons 3750 kcal voorbeeldschema, samengesteld met producten van Prep The Food, biedt een solide basis voor iedereen die zijn calorie-inname wil maximaliseren voor optimale kracht en groei. Dit schema kan direct gevolgd worden of aangepast met producten van gelijke voedingswaarde, afhankelijk van jouw voorkeur. Bestel de producten eenvoudig bij ons en zet de eerste stap naar een doelgericht voedingspatroon!

  • Scrambled Eggs Beef
  • Isey Skyr Air Banana Toffee Mousse 3x 125g
  • High Protein Kip Kebab Broodje
  • Pasta Pesto Kip
  • Chili Kip Surinaamse Rijst Groente
  • Isey Skyr Air Cherry Chocolate Mousse 3x 125g
Totaal 38,48
Bestel alles

Coupon gekopieerd

Inloggen

Login met je persoonlijke Prepthefood account

Of

Nog geen Prep Account?

Registreer binnen een paar stappen en creëer je eigen Prep Account voor persoonlijke aanbiedingen en acties. 

Registreren

Registreer je nu en maak een persoonlijke Prep Account

Of

Login

Registreren

Door een account aan te maken kunt u sneller en makkelijker bestellen. Daarnaast kunt u uw eerdere en huidige bestellingen eenvoudig bekijken. Meer informatie leest u in ons privacy beleid.

0