Levering heel NL, BE & DE! - Next day delivery optie mogelijk in NL en BE bij checkout

Voedingsschema voorbeeld 4000 Kcal

Kcal

4047 kcal

Eiwit

251 gr

Koolhydraten

332 gr

Vet

186 gr

Ontbijt

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  471
Eiwit:  42,8 gr
Koolh.:  0
Vet:  32,7 gr
Portie:  Hele bakje
Kcal:  521
Eiwit:  37,7 gr
Koolh.:  68
Vet:  10,8 gr
Volle melk
Portie:  225 ml
Kcal:  140
Eiwit:  8,3 gr
Koolh.:  9
Vet:  7,7 gr

Totaal

 
Kcal: 1132 kcal
Eiwit: 88,8 gr
Koolh.: 77 gr
Vet: 51,2 gr
 

Lunch

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  545
Eiwit:  45,1 gr
Koolh.:  64
Vet:  11,9 gr
Portie:  1 cup
Kcal:  125
Eiwit:  10,6 gr
Koolh.:  6
Vet:  4,4 gr
Portie:  1 cup
Kcal:  125
Eiwit:  10,6 gr
Koolh.:  6
Vet:  4,4 gr

Totaal

 
Kcal: 795 kcal
Eiwit: 66,3 gr
Koolh.: 76 gr
Vet: 20,7 gr
 

Diner

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  729
Eiwit:  35,1 gr
Koolh.:  53
Vet:  42,8 gr
Portie:  Hele bakje
Kcal:  570
Eiwit:  40,2 gr
Koolh.:  56
Vet:  19,2 gr

Totaal

 
Kcal: 1299 kcal
Eiwit: 75,3 gr
Koolh.: 109 gr
Vet: 62 gr
 

Tussendoortjes

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Amandelen
Portie:  100 gr
Kcal:  609
Eiwit:  19,5 gr
Koolh.:  10
Vet:  52 gr
Banaan
Portie:  1 stuk
Kcal:  120
Eiwit:  1 gr
Koolh.:  31
Vet:  0 gr
Appel
Portie:  1 stuk
Kcal:  92
Eiwit:  0 gr
Koolh.:  25
Vet:  0 gr

Totaal

 
Kcal: 821 kcal
Eiwit: 20,5 gr
Koolh.: 66 gr
Vet: 52 gr
 

Bestel dit voedingsschema

Wil je het maximale uit je trainingen halen en heb je een hoge energiebehoefte? Ons 4000 kcal voorbeeldschema, samengesteld met producten van Prep The Food, is perfect voor fanatieke sporters die hun calorie-inname willen verhogen voor spiergroei en herstel. Dit plan biedt een uitgebreide voedingsbasis die je kunt volgen zoals het is, of aanpassen met vergelijkbare producten met dezelfde voedingswaarde. Bestel de producten uit dit schema gemakkelijk bij ons en ervaar de ondersteuning van een krachtige voeding tijdens je trainingsdoelen!

  • Scrambled Eggs Naturel
  • High Protein Ontbijt Pakket
  • Pasta Pesto Kip
  • Isey Skyr Air Banana Toffee Mousse 3x 125g
  • Isey Skyr Air Cherry Chocolate Mousse 3x 125g
  • Et Sote Turkse Bulgur
  • High Protein Kip Kebab Broodje
Totaal 88,47
Bestel alles

Coupon gekopieerd

Inloggen

Login met je persoonlijke Prepthefood account

Of

Nog geen Prep Account?

Registreer binnen een paar stappen en creëer je eigen Prep Account voor persoonlijke aanbiedingen en acties. 

Registreren

Registreer je nu en maak een persoonlijke Prep Account

Of

Login

Registreren

Door een account aan te maken kunt u sneller en makkelijker bestellen. Daarnaast kunt u uw eerdere en huidige bestellingen eenvoudig bekijken. Meer informatie leest u in ons privacy beleid.

0