Voedingsschema afvallen man

Wil je een strakkere buik en afvallen? Probeer dit voorbeeldschema voor mannen om vet te verliezen. Het schema bevat producten en maaltijden van Prep The Food, en je kunt soortgelijke opties met dezelfde voedingswaarden gebruiken. Wij adviseren om te variëren om het lang vol te houden. Houd het aantal calorieën aan als richtlijn. De tussendoortjes kan je zelf inplannen over de gehele dag. Dit schema is voor een gemiddelde man. Bereken altijd je caloriebehoefte voordat je begint om de juiste inname te garanderen.