€100 = -10% | €140 = -15% | €180 = -20%

Voedingsschema droogtrainen man

Kcal

2584 kcal

Eiwit

154 gr

Koolhydraten

194 gr

Vet

76 gr

Ontbijt

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  521
Eiwit:  37,7 gr
Koolh.:  68
Vet:  10,8 gr
Volle melk
Portie:  225 ml
Kcal:  140
Eiwit:  8,3 gr
Koolh.:  9
Vet:  7,7 gr
Ei
Portie:  1 stuk
Kcal:  78
Eiwit:  6 gr
Koolh.:  3
Vet:  5,5 gr

Totaal

 
Kcal: 739 kcal
Eiwit: 51 gr
Koolh.: 80 gr
Vet: 22 gr
 

Lunch

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  343
Eiwit:  24,2 gr
Koolh.:  31
Vet:  13,4 gr
Portie:  1 scoop
Kcal:  112
Eiwit:  25,5 gr
Koolh.:  0
Vet:  0,8 gr
Volle melk
Portie:  225 ml
Kcal:  140
Eiwit:  8,3 gr
Koolh.:  9
Vet:  7,7 gr

Totaal

 
Kcal: 595 kcal
Eiwit: 57 gr
Koolh.: 40 gr
Vet: 20 gr
 

Diner

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Portie:  Hele bakje
Kcal:  635
Eiwit:  34,2 gr
Koolh.:  54
Vet:  29,7 gr
Prep brownie
Portie:  1 stuk
Kcal:  205
Eiwit:  7,4 gr
Koolh.:  28
Vet:  11,5 gr

Totaal

 
Kcal: 840 kcal
Eiwit: 41 gr
Koolh.: 82 gr
Vet: 40 gr
 

Tussendoortjes

Product

Portie

Kcal

Eiwit

Koolh.

Vet

Amandelen
Portie:  40 gr
Kcal:  243
Eiwit:  7,4 gr
Koolh.:  4
Vet:  20,8 gr
Portie:  25 gr
Kcal:  71
Eiwit:  9,8 gr
Koolh.:  6
Vet:  0,9 gr
Mandarijn
Portie:  1 stuk
Kcal:  44
Eiwit:  0,2 gr
Koolh.:  11
Vet:  0 gr
Appel
Portie:  1 stuk
Kcal:  52
Eiwit:  0,3 gr
Koolh.:  13
Vet:  0,2 gr

Totaal

 
Kcal: 410 kcal
Eiwit: 16 gr
Koolh.: 34 gr
Vet: 20 gr
 

Bestel dit voedingsschema

Wil je droogtrainen en vet verliezen zonder in te leveren op spiermassa? Probeer ons schema van 2584 kcal, speciaal samengesteld met producten van Prep The Food. Dit voedingsschema helpt je met gemak een droogtrainingsdieet te volgen en is bedoeld voor mannen met een gemiddeld gewicht van 80-85 kg en een lengte van ongeveer 180 cm. Voor optimale resultaten raden we aan om krachttraining te blijven doen, zodat je spiermassa behoudt terwijl je vet verliest. De tussendoortjes kan je zelf inplannen over de gehele dag. De producten van Prep zijn vervangbaar met soortgelijke producten met dezelfde voedingswaardes of voedingswaardes in de buurt van wat er in het schema staat. Wij adviseren om te variëren om het lang vol te houden. Begin vandaag en ontdek hoe makkelijk droogtrainen kan zijn met onze producten!

  • High Protein Ontbijt Pakket
  • Low Calorie Tonijn Wraps
  • Whey Protein Aardbei
  • Kipsate Eiernoedels Groente
  • Halal Jack Link's Beef Jerky Sweet and Hot
Totaal 107.98
Bestellen

Registreren

Registreer je nu en maak een persoonlijke Prep Account

Of

Login

Registreren

Door een account aan te maken kunt u sneller en makkelijker bestellen. Daarnaast kunt u uw eerdere en huidige bestellingen eenvoudig bekijken. Meer informatie leest u in ons privacy beleid.

Coupon gekopieerd

Inloggen

Login met je persoonlijke Prepthefood account

Of

Nog geen Prep Account?

Registreer binnen een paar stappen en creëer je eigen Prep Account voor persoonlijke aanbiedingen en acties. 

0