Alles wat je moet weten over bulken
Alles wat je moet weten over bulken Bulken is een populaire strategie onder krachttrainers en fitnessliefhebbers die gericht zijn op het opbouwen van spiermassa. Het idee is simpel: door meer calorieën te consumeren dan je verbrandt, geef je je lichaam de brandstof die het nodig heeft om spieren op te bouwen. Maar hoewel bulken effectief kan zijn, komt er meer